Tercer Aniversario Escoces

Hola!

Pues si, ya llevamos tres años de aventura por Scotland, con sus buenos momentos (los más) y otros mas regulares, pero todos ellos enriquecedores a nivel personal y profesional, que es al fin y al cabo, lo que nos propusimos al salir "voluntariamente" de España. 

A día de hoy, repetiría la experiencia sin dudarlo ni un segundo, y se lo recomiendo a todo el mundo.... SIIIIIII !! hay vida fuera de Españistan!!, pero bueno, el que ha querido salir ha salido y el que no pues no, cada uno es libre de tomar sus propias decisiones.

En nuestro caso, tres años era el tiempo máximo que esperábamos estar fuera, pero se va a ver alargado por cuestiones laborales por un poco de tiempo más, aunque vistas las perspectivas de futuro que hay en la mini-patria madre, si volvemos tengo la sensación (por no decir certeza) de que no será por mucho tiempo, mas bien una parada en boxes al estilo de la Formula 1 para reponer combustible y seguir la carrera durante otras tantas vueltas más. Ya veremos donde terminamos... 

Ahora voy a poner unas fotillos para el recuerdo.. son aproximadamente de los últimos 12-13 meses..., no son todas de Escocia pero es que hay que ver algo de mundo.... Italia, Malta, Irlanda, Holanda, Panamá, Brasil, Florida, Puerto Rico, Mexico, ... e incluso algo de España!....

Espero que os gusten... nosotros las disfrutamos a tope!!

Saludos!!

PIGGY MARATHON

Hola...

De forma breve..... tocará sufrir en 20 días!!.

Las lesiones (gemelo e isquios) no me han dejado preparar ni medianamente bien este maraton. No estoy en buenas condiciones físicas ( y digo buenas porque óptimas se queda muy lejos ), y en gran parte tampoco con la motivación necesaria, de hecho el jueves hice un entreno de solo siete kilómetros porque me aburría, bueno, más bien porque no me divertía. 

No se como será en otras personas, pero si no hay motivación y diversión, pues a mi se me quitan las ganas de correr, da lo mismo si tenía pensado hacer 3 ó 33 kilómetros!! Si no va, no va, medía vuelta y pá'casa!!.  

Así, el pasado jueves tras ese entreno, me lancé un órdago como en el mus, y me dije que según las sensaciones que tuviese en la tirada larga del fin de semana seguía adelante o me plantaba corriendo solo el medio maraton. 

El resultado de la apuesta, es como decía al principio, que tocará sufrir, voy a ir a por el maraton. La tirada se quedó en 22 kilómetros, quería hacer mas, pero no vi necesario pasar de las dos horas de entreno para analizar las condiciones en las que estoy, como dice la canción de Estopa, lo mejor de conocerse es conocerse demasiado, y sé bien, tras unas cuantas millas en las piernas, los ritmos que puedo soportar ahora y cuales no, así como que puedo correrla, si, pero sin expectativas de hacer una buena marca.

Cambiando no muchas letras, la canción se ajusta bastante a lo que quiero decir:

No sé que especie de especial veneno tienes
Porque sigo jugando aunque tú no juegues
Si juego es porque me encanta ganar más veces
Si salgo es para entrar y darte lo que quieres

Estoy metido hasta el cuello
Nunca lo tuve tan claro
Lo mejor de conocerse es conocerse demasiado
Yo te veo y no te creo es lo único seguro
Tocaré el séptimo cielo
Menos mal que el aro es justo

Esta vida es un partido de basquet
que todo el mundo lo quiere vivir
Y nadie se lo quiere perder
Y en la rumba
Déjate llevar por este ritmo vacilón
Exclusivamente para ti
Que se nos dispare el corazón

Bueno... a ver como sale está Piggy Marathon!! ...

ya llegará otra carrera donde no tenga excusas..... (ahora me estoy descojonando hasta yo, jajajaja)

Saludos y buena suerte

Getting into the Flow - coger el Puntillo

Hola!!

A falta de 46 días para correr el que será mi tercer maraton no termino de encontrar el puntillo, eso que algunos llaman en inglés The Flow. Para aquellos que no conozcáis el termino lo explico rápidamente, es esa fase en la que los entrenamientos fluyen rápida y alegremente por duros o exigentes que puedan ser, sin sentir presión ni malestar físico, estando relajado en el aspecto psicológico
... es decir... que corres de puta madre y feliz como un chiquillo en el recreo del colegio sin percibir apenas el cansancio... lo que decía, the flow o el puntillo!!

Básicamente el problema deriva de una molestia que tengo en el gemelo de la pierna derecha desde hace ya un mes, y que empieza a dar punzadas entre el kilómetro 2 y el 4, y luego no deja que disfrute de los entrenos, con el paso de los km parece voy asimilando el dolor y corro mejor, pero el problema sigue ahí. Como ejemplo, el domingo en una salida de 21 km hice casi 1 minuto más rápido el km en los últimos 5 que en los 5 primeros

Espero que vaya mejorando y pueda coincidir the flow con el peak point, que tengo planificado para dentro de 4 semanas... ahora toca sufrir por dos semanas mas y en la tercera, donde tendré que bajar el volumen de entrenos por un viajecillo de trabajo a Cancún, aprovechar para recuperar energías, descansar y asimilar la carga de ejercicio...

Luego por otro lado para seguir con la difusión de la cultura gastronómica de Murcia os dejo esta tapa tan característica de nuestra tierra, una Marinera

Saludos, y buena suerte!

SALUDOS

Hi folks!

No, no voy a mandar saludos, o bueno venga ya que estamos lo hago, saludos  y recuerdos para todos... eah, ya'tá!

Lo que venía a decir es una pequeña percepción que tengo cuando estoy corriendo, y es que tengo la costumbre de saludar a otros corredores, un simple gesto con la mano o una leve inclinación con la cabeza - esto especialmente cuando uno va mas asfixiado -. Nada especial, pero es como un pequeño reconocimiento al esfuerzo de vencer la pereza de correr con frío en invierno, con viento (por aquí a casi siempre), al calor del verano si existiese, y además como un gesto de camaradería de la hermandad runner. Ciertamente lo hago de forma involuntaria, me sale y punto, al igual que saludar a las personas mayores por la calle aunque en este caso son en la mayoría de veces ellas las que primero me saludan y yo, claro está, correspondo, será que tengo cara de bonachón! jeje

Lo que me extraña es que por estos lares, a excepción de con aquellos con los que me cruzo a menudo por las rutas habituales, pocos devuelven el saludo. No creo que les cueste demasiado, mas si cabe siendo hijos de la Gran Bretaña y además escoceses, caracterizados en lo primero por los "modales" y en lo segundo por "amigables". En fin, será cuestión de costumbres.

Es igual que cuando hay carrera y se pasa por el lado de un grupo de niños, que están viendo una procesión de corredores en lugar de jugar a lo que jueguen los chiquillos hoy en día, y nadie -NADIE- le choca la mano. Eso si que me desagrada!! Coño, que mejor que mostrarles que el deporte es divertido, no creo que ninguno aquí sea Mo Farah o Kiprotich, por perder 1 segundo no vamos a dejar escapar la opción de batir un record! Vamos, seamos serios y divertamonos, que esto es un hobbie!!

Bueno, son reflexiones que me vienen a la cabeza mientras corro....

Aprovecho este espacio para hacer un poco de publicidad de las nuevas patatas fritas de matutano...

SALUDOS!

TIC TAC, TIC TAC, TIC TAC,...

Hola,

Ya de vuelta de mi viajecillo por Madrid y Ciudad de Panamá, bien en términos laborales, así que contento, cansado, pero contento.

Por lo que viene por delante, me quedan justo ahora 2 meses para el maraton, voy justo, si, pero creo que puedo hacerlo bien, solo queda entrenar fuerte 1 mes y medio aproximadamente y ya vendrá el tapering.

Luego, estoy dandole vueltas a la segunda maraton, me gustaría hacer una que es a fin de Septiembre, ya que puedo aprovechar la forma física, pero no se si estaré muy castigado, en cualquier caso creo que las ganas van a poder con el cansancio, iré viendo como están la agenda y las piernas...

Por lo pronto ayer tocaba tirada larga, 24 kilómetros, que ya van representando una cifra aceptable y que sirven de aperitivo a los siguientes fines de semana en los que se irán sumando dígitos hasta llegar a los 32-33 que como máximo llegaré. En cuanto a esto hay gente que prefiere no llegar a los 30 kilómetros y otros que llegan a hacer 35-36, es cuestión de planes de entrenamiento, gustos, objetivos, etc...  yo creo que para mi, con llegar a 32-33 me va bien, no quiero castigar demasiado puesto que he de sumar los otros 50+ que se hacen entre semana.

Paso a Paso... Km a Km... enfilando el inicio de la cuenta atrás....