MILLAS PARA EL JET LAG

Hi folks...

Hace ya un par de semanas en las que no escribo, todo es sencillo y tiene su explicación, por un lado no corro... no escribo y por otro los motivos de no correr son la carga de trabajo  (ahora estoy escribiendo recién llegado de Panamá, donde por motivos de trabajo he estado una semana) y la atención a mi señora esposa, que se la tenía bien ganada por todas las horas que pasa sola cuando entreno.

En exactamente un mes tengo una media, en la que quiero hacer un tiempo..... decente. No creo que logre superar la marca de 1:36, ya que tras el maraton me he quedado un poco vacío, y como he dicho he podido hacer poco entreno (y la verdad sea dicha, tampoco me apetecía).

El plan de entreno ya lo tengo, así que ahora solo falta ponerme las zapatillas y darle al asfalto. Tengo ganas de correr, por liberar toda la tensión de los viajes y de las horas de trabajo acumuladas, de liberar la mente y dejarla en blanco, solo con el automatismo de correr, respirar y sentir las pulsaciones (que estarán por las nubes un par de días).

Ya veremos que tal se me da, ahora que llevo 26 horas sin dormir (en los aviones no puedo dormir ni con pastillas), lo primero que me apetece es descansar, y mañana con las pilas a tope a hacer millas!!

Un saludo y mucha suerte

PS: si estoy escribiendo es para alargar el día, lo que menos quiero es dormir y estar a las 3 de la mañana como un búho.

MILLAS POR CALEDONIA

Hi folks!

Ya acabó la Semana Santa, semana en la que se presupone que hay que descansar y desconectar un poquito del mundanal ruido. No ha sido mi caso, ya que hemos estado toda la semana viajando por tierras de la vieja Caledonia y sumando al contador del coche algo mas de 1000 millas... una pasada.

Al final de semana el cansancio se notaba en las piernas mas tensas y pesadas que de costumbre, supongo que algo normal al no estar acostumbrado a estar tanto tiempo conduciendo. No obstante, he seguido en la medida de lo posible con la rutina de entrenos, no solo por realizar el trabajo y no perder el ritmo, sino que también eran necesarios para oxigenar y estirar las piernas así como para despejar la mente con esos momentos de silencio y soledad que tanto necesito para mantener mi equilibrio mental (estoy un poco tocado, lo se!!)

Así pues, acabo la semana con solo 37 millas de las 43 propuestas, pero no es para quejarse ya que solo fallé un día por lo movida de la semana, y además puedo decir que he corrido esta semana casi bajo todas las condiciones climáticas posibles: sol (aunque no calentase mucho), lluvia, viento y nieve (incluido un ventisca); solo faltó una granizada pero por aquí no suelen darse, aunque por otro lado serian buenas para hacer unos tiempos de lujo ya que correría como alma que lleva el diablo, jejeje.

Entre tanto pasa el tiempo y "sólo" quedan 7 semanas para el día de la carrera y estoy entrando en el periodo de máxima carga de trabajo, creo que llegaré en buenas condiciones pero tengo la duda de si me estaré quedando corto o si por el contrario me estaré pasando de kilómetros. Esto es algo que hasta que no acabe la carrera no sabré, pero como me dijo un amigo "un maratón no es solo la carrera, son los entrenamientos", y como es el primero pues toca aprender y analizar por si quedan fuerzas para correr mas.

Para acabar la entrada de esta semana os dejo unas fotillos para que os evadáis por un momento

CUANDO EN MARZO MAYEA, EN MAYO MARCEA

Hi folks!

Estos últimos días viendo el tiempo loco que esta haciendo por la península, con nevadas en Murcia después de una semana de 23-24 grados y sequía en Galicia o Aragón por ejemplo, me ha venido a la cabeza un refrán que espero que se cumpla, en concreto dice así: "Cuando en Marzo mayea, en Mayo marcea".

Yo en concreto no lo digo por el tiempo, ya que este no es que este loco sino que lo que pasa es que tenemos la gran mayoría memoria cortoplacista (ejemplo: en verano diremos que hace mas calor que nunca y en invierno mas frío que nunca, pero luego los chicos del tiempo de la 1ª dirán como es normal que estamos dentro de valores típicos de cada época). Espero pues que se cumpla el refrán en el sentido de la suerte ya que este mes parece que una legión de tuertos nos ha mirado ya que a las pagamentas normales de cada mes se han juntado impuestos extra, la rotura de las dos tarjetas (llaves) del coche, cambio de neumáticos, amortiguadores, sello del coche.... ufff no sigo que me encabrono mas ..... total mas de 1000 euros en un abrir y cerrar de ojos.

Así pues, espero que el refrán se haga bueno y todo la mala suerte de que se junte todo a la vez en marzo se revierta y se transforme en buena suerte en mayo (si es antes mejor que mejor).

En fin, no por quejarse mas se van a solucionar las cosas, Asi que estas situaciones es mejor afrontarlas con actitud positiva y pensando que al fin y al cabo son cosas necesarias que había que arreglar (los impuestos no tanto, ehhh, que soy economista y los números no me salen).

En cuanto a los entrenamientos esta semana ya estoy recuperando la normalidad y espero cumplir con los kilómetros preestablecidos  (79,2 km) de una forma normal; la semana pasada acuse al final de semana el parón de la anterior por los problemas de rodilla y solo pude entrenar 5 de los 6 días fijados cubriendo 67 de 78 km.  Lo cierto es que el cansancio se va acumulando en las piernas a las que les cuesta arrancar en cada entreno, aunque luego se van soltando conforme pasan los minutos, ayer por ejemplo complete 10 km en 46:50 partiendo de un ritmo inicial de 5:40 m/km. No obstante, toda la carga de trabajo acumulada espero que de sus resultados en el maratón de final de mayo....dónde espero que marcee y que el tiempo, en todos los sentidos, sea bueno.

Bueno, me despido ya en esta semana de fin de fallas....de San José....donde estabais todos invitados a un trozo de tarta....pero como no habéis venido....pues eso que os habéis perdido.... que no, que es broma, gracias por las felicitaciones a todos y ya nos tomaremos la tarta en otro momento.

Adjunto un par de fotos del fin de semana

Un saludo y buena suerte