lunes, 18 de marzo de 2013

NO TODO VA A SER CORRER!

Hi folks,

Este fin de semana ha sido nuevamente fecha para carreras, estaba la Ultra que corrió Vicente por tierras escocesas con magnifico resultado y también el Maraton de Barcelona donde muchos populares supongo habran vuelto a batir el record de participación, felicitaciones a todos ellos, y el pesame a la familia del corredor fallecido tras disputar la misma, estas cosas no tendrían que pasar pero lamentablemente no es el primer caso ni será el último.
En cuanto a mi semana, pues un poco de todo, a falta de 4 semanas para mi maraton he llegado a mi peak week haciendo un total de 82 kilometros, incluyendo la salida de ayer con unas magnificas condiciones climatologicas: 1 - 2ºC, viento de aproximadamente 35-40 km/h, lluvia, a veces granizo fino, y en ocasiones todo mezclado que no revuelto. Con todo ello 31 km para las piernas en un tiempo decente (5:40 min/km) para mis propositos, yendo de menos a mas y con pulsaciones medias de 148 bpm. Lo dicho, una salida tranquila.
A pesar de ello hay que decir que en la tabla de entrenamientos hay que anotar 82 + 9 + 4 = 95 km. Los 9 son de Ana que ha empezado esta semana a preparar una 10k y los 4 de la crazy Lola. Dejo fotos de como terminamos la tarde de ayer, No Comments!

Como bien sabeis, uno de mis hobbies (por llamarlo de alguna forma) en la comida y hace tiempo que no dejo muestras de ello, así que toca actualizar un poco este apartado. La fideua es del sabado para cagar de hidratos de cara a los 30k. Los dulces arabes son petición expresa de Ana, se le ve en la cara lo poco o nada que le gustan , verdad?, el pastel de manzana lo hizo ella la semana pasada para ir a cenar con unos amigos, y el risotto es cosa mia, asi que solo puedo decir que salio de "rechupete"
Esta semana, me toca un poco de entrenamiento especifico de velocidad y la prueba de media maraton el domingo por Aberdeen Shire, ya iré contando mas detalles de esto.






 




Un saludo y buena suerte.